20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 81,95g | Karb: 164,61g.
Kahvaltı: Груши, Финик, Nutrileche Leche Semidescremada, Schullo Oats, Яйцо, Nutrileche Leche Semidescremada, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Шампиньоны, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|