20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 71,15g | Karb: 178,92g.
Kahvaltı: Café Regular, Palta Hass, PF Pechuga de Pavo Asada, Kingsbury El Pan Perfecto. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos, Pimientos Verdes, Habas, Palta Hass, Apio, Tomates. Akşam Yemeği: Nachos con Queso, Té (Infusión), Starbucks Pavo Integral. Aperatifler/Diğer: La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, Hallulla, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|