21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 97,85g | Prot: 101,82g | Karb: 203,46g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong, Kraft Philadelphia Cream Cheese, Woolworths Brown Seeded Roll. Akşam Yemeği: Sea Harvest Fish Friday . Aperatifler/Diğer: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Cadbury Original Snacker, Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Woolworths Long Life Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|