21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4860 kcal
|
Yağ: 223,93g | Prot: 217,17g | Karb: 375,34g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty, Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Öğle Yemeği: Pizza Hut Pizza Pan Europejska, Biedronka Bułka Kajzerka, Krakus Parówki. Akşam Yemeği: Milka Oreo, Donatello Pizza Kebab. Aperatifler/Diğer: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Lech Piwo, Kinder Maxi King. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|