21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 57,51g | Karb: 148,75g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее, Snickers Minis. Öğle Yemeği: Ватутинки Хлеб Пирожное Песочно-Глазированное с Помадкой. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Банан, Запеченный Картофель, Клементины, Heinz Яблоко Персик Манго Банан . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|