21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 154,68g | Karb: 166,47g.
Kahvaltı: Noci, KeForma Pro50, Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Cookies'n Cream, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Riso. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Banana, OK Bio Gallette alla Quinoa, Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|