21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 157,97g | Karb: 275,48g.
Kahvaltı: Noci, Petto di Pollo, Carne, Arance, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola. Öğle Yemeği: Arance, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Brodo Granulare Verdure, Fesa di Tacchino, Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso. Aperatifler/Diğer: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|