21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 48,13g | Karb: 27,84g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Lahana Çorbası. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Sosisi, Lahana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|