21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 100,67g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, PF Pechuga de Pavo Asada, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, Castaño Pan Hamburguesa. Öğle Yemeği: Pimientos Verdes, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa. Akşam Yemeği: Pimienta o Salsa Picante, Kunstmann Torobayo, Papas Gratinadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Res. Aperatifler/Diğer: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco, Mote con Huesillo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|