22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 198,32g | Karb: 191,48g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, BPR Protein Oat Pancake, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, BPR Extreme Maximus Isowhey. Öğle Yemeği: Vallericca Erbette Campagnole, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Riso, Birra, Tonno Rosso (Pesce). Aperatifler/Diğer: Vivo Meglio Gallette di Mais, OK Bio Gallette alla Quinoa, Bresaola, Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|