fslen Günlüğü, 22 Ara 18

fslen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

weihnachts-speck ist da.

85,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 5,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Aralık 2018:

1945 kcal

Yağ: 37,27g | Prot: 98,06g | Karb: 246,75g. Kahvaltı: Käse, Filinchen Original, Noats Porridge Mohn-Vanille, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Suppen-Pause El Gazpacho. Akşam Yemeği: Gefro Helle Soße, Kartoffeln, REWE Blattspinat, Gourmet Zanderfilet. Aperatifler/Diğer: Glühwein, Chili Con Carne. devamı için...

2165 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 11,2 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

😁😁😉

22 Ara 18 üye tarafından: Brigitte 00


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fslen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fslen Günlüğü, 22 Ara 18

Yorum Gönder

fslen Kilo Geçmişi