22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 114,70g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, 365 Дней Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Окское Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puzya_kundel Kilo Geçmişi
|