Vierrea Günlüğü, 22 Ara 18

Vierrea Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Menjauhi Zona 70an kg

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Aralık 2018:

559 kcal

Yağ: 12,30g | Prot: 26,97g | Karb: 82,84g. Akşam Yemeği: Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aperatifler/Diğer: KFC Ice Cream Sundae. devamı için...

1789 kcal

Egzersiz: HIIT - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

semangat

22 Ara 18 üye tarafından: novelia indri susanti

@noveli : Terima kasih, tnggal 3.7 kg lagi menuju BB ideal

22 Ara 18 üye tarafından: Vierrea

Target berapa kak?

22 Ara 18 üye tarafından: novelia indri susanti

tahun ini 65 kg, ntar 2019 target nya 50 kg

22 Ara 18 üye tarafından: Vierrea


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Vierrea Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Vierrea Günlüğü, 22 Ara 18

Yorum Gönder

Vierrea Kilo Geçmişi