22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 169,28g | Karb: 223,18g.
Kahvaltı: Cebule, ProBody Chleb Probody, Nasza Spiżarnia Fasola Biała, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Jajko, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Öğle Yemeği: Jajko, Melvit Trendy Lunch Basmati Fasolka Papryka Curry, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: Pilos Twaróg Chudy, Banan. Aperatifler/Diğer: Marchewki, Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
|