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lm 2130 em 1445 17h 15min
kf 29,6 28,67kg
m 32,8 33,04kg
vis 13
T 112,5
H 107,5
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2099 kcal
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Yağ: 94,12g | Prot: 96,40g | Karb: 216,29g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Weißes Mehl, Hähnchenleber, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Kartoffelbrei. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Edeka Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
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