Gister (te) veel getrained: - 20415 stappen - 53 trappen - 25 min hardlopen - 60 min fitness
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2847 kcal
|
Yağ: 132,47g | Prot: 145,98g | Karb: 272,81g.
Kahvaltı: Hero Delight Aardbeien, Hazelnootpasta, Brood - All-in - Low Carb, Calve Pindakaas. Öğle Yemeği: Donker Volkoren, Milner kaas, Brood - Eiwit Avondbrood, Calve Pindakaas, Dieet Becel, Brood - All-in - Low Carb. Akşam Yemeği: Magere Yogurt met Kers en Rode Bes (0% Vet), Rode kool appel, Ham, Kidney bonen, Eieren. Aperatifler/Diğer: Cashewnoten, Pecannoten, Chocolade (Puur), Paranoten, Pindacrunch, Sunshine Orange, Sesamcrunch, Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|