22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 118,29g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Alpro Coconut, Gutfried Puten Frikadelle, Nudeln (Gekocht), Essig, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Granola Knusper Müsli, K-Classic Käseaufschnitt Light, Körnerbrot, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Tomaten. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Edeka Räucherkäse. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen. devamı için...
|
|
2072 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Oturma - 9 saat, Ev İşi - 3 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 2 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|