23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 102,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 99,35g | Karb: 213,42g.
Kahvaltı: Апельсин, Махеевъ Джем Малиновый , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Окей Огурцы, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кефир 1%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|