23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 99,13g | Karb: 164,61g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terung Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Terung Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vallentina adiba Kilo Geçmişi
|