24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 115,97g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: RIOBA Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Алтай Кедровое Масло, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо. Öğle Yemeği: RIOBA Сливки 10%, Болгарский Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Готово! Кускус с Томатами. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бургер Кинг Капучино , Ultimate Nutrition Протеин, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ол Лайт Батончик Абрикос, Огурец (с Кожурой), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|