25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 102,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 111,41g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Щедрые Хлебец Ржаной, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден, Щедрые Хлебец Ржаной, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|