25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 94,62g | Karb: 95,84g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном, Экзон Гематогеша, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 1%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: TA-TI Кокосовая Стружка, Корица, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Лидское Пиво Темное «Лидское Зимнее», Аливария Пиво «Калядны Цуд», Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Минская Марка Молоко 2,5%, Смесь Злаковая «Вики» Смесь Злаковая , Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|