25 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 85,79g | Karb: 75,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Куриные Сердечки, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ермолино Котлеты Бабушкины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|