26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 84,58g | Karb: 138,94g.
Kahvaltı: Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смесь Злаковая «Вики» Смесь Злаковая , Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Лимонный, Чай, Гречка Отварная, Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский . Akşam Yemeği: Roshen Шоколад Молочный с Дроблеными Лесными Орехами, Фундук, Лосиное Мясо, Минская Марка Молоко 2,5%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Чай. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Мандарин, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|