26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 106,92g | Prot: 74,02g | Karb: 150,98g.
Kahvaltı: Fazer Darzenu Maize, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Миндаль. Akşam Yemeği: Rakvere English Bacon, Белый Город Сливки 33%, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: .Tu Мороженное Вишневое с Творогом, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). devamı için...
|
|
2124 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Базовый обмен - 20 saat ve 59 dakika, Apple Health - 2 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|