combatiente Günlüğü, 26 Ara 18

lm 22.30 em 11.30 13h wiegen 11.00
KF 30,3% KG 29,9
KM 32,4 KG 32,01
Vis 13

2526 kcal Yağ: 100,46g | Prot: 114,39g | Karb: 262,95g.   Kahvaltı: Weißer Tafelwein, Gänsebraten, Rotkohl, Pellkartoffeln. Öğle Yemeği: Aldi Rote Paprika, Tomaten, Knorr Knoblauch Sauce, Rapunzel Kokosfett, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Quarkkuchen. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
2407 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.