01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 155,94g | Karb: 47,07g.
Kahvaltı: Окей Сыр Российский, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Молоко 1,5%, Кофе, Mr. Ricco Соус Сырный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Молоко 1,5%, Кофе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог Деревенский 2%, Манная Крупа, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|