27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 167,31g | Karb: 80,45g.
Kahvaltı: Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Минская Марка Молоко 2,5%, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло- Лянок, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 1%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Лосиное Мясо. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Миндаль, Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Славянские Традиции Творог 1%, Депи Молоко Детское, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Корица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Cream Nuvo Творог 5%, Ол'лайт Батончик Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Банан, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|