05 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 52,22g | Karb: 220,00g.
Kahvaltı: Peanut Butter Cookies, Pure Almond Milk - Vanilla, Whole Hearts Oat Cereal. Öğle Yemeği: Diet Coke (Can), Cheese Pizza with Vegetables. Akşam Yemeği: Black Olives, Banana Pepper, 14" Original Crust Pizza - Cheese. Aperatifler/Diğer: Coffee, Amaretto Coffee Creamer. devamı için...
|
|
3859 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|