|
Sobreviviendo nochebuena :D
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 41,67g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Brown Bread, eru smeerkaas naturel. Öğle Yemeği: Market Pantry Blackberry Jam, Mixed Salad Greens, Broccoli, Alta Dena Goat Milk Cheese, Olive Oil, Brown Bread, Cucumber (with Peel), Mushrooms. Akşam Yemeği: Hanami Prawn Crackers, Wijko Satay Sauce (Wijko), Rice: Nasi goereng with fried egg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|