|
After Christmas....😦🤭😱
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 79,83g | Karb: 202,50g.
Kahvaltı: Slim-Fast Cafe Latte, Weetabix Weetabix , Tesco Free From Almond Milk, Co-Op Low Fat Natural Yogurt, Asda Smart Price Pears, Morrisons Pink Lady Apple, Arla Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Tesco Ginger Nut Biscuits. Akşam Yemeği: Boddingtons Beer, Tesco Greek Salad, Marks & Spencer Baked Potato , Tesco Chicken, Sainsbury's Mild Beef Curry. Aperatifler/Diğer: Crips Crinkles, Cadbury Twirl. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jinajina0202 Kilo Geçmişi
|