Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
shakta90
Günlük
05 Eki 12
shakta90 Günlüğü, 05 Eki 12
shakta90 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
16 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ekim 2012:
560 kcal
Yağ: 12,50g | Prot: 57,50g | Karb: 72,00g.
Kahvaltı:
Chocolate Shake.
Öğle Yemeği:
Chocolate Shake.
Akşam Yemeği:
Chocolate Shake.
Aperatifler/Diğer:
Chocolate Shake, Chocolate Shake.
devamı için...
2370 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
shakta90 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle