28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 117,39g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Манго, Хлебец, Грецкие Орехи, Яйцо, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Молокія Йогурт 1.6%, Хуторок Кукуруза Консервированная, Манго, Пекинская Капуста, Суп Пюре, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Форель, Сливочное Масло, Хлебец, Яготинский Сыр, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мёд, Молоко, Кофе, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|