|
Het ging zodanig goed dat het nog wel eens ferm omhoog moest gaan :-). Maar we zitten nog stees in 't groen!
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 145,17g | Karb: 289,61g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade. Öğle Yemeği: Boni Meergranen Stokbroodje, Zalmsalade, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aoste Crèmepaté, Bruine Boterham, Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Lay's Super Chips Paprika, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Body & Fit Whey Perfection. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|