28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 120,77g | Prot: 110,17g | Karb: 17,88g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Piotr i Paweł Ser Smażony. Öğle Yemeği: Mlekpol Gouda z Pieprzem, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Genuss Plus Migdały Łuskane. Akşam Yemeği: Śledz Marynowany, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórek Kiszony , Karp, Homemade Barszcz. Aperatifler/Diğer: Keto pierniczki, Piątnica Śmietana 18%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Keto sernik bez mąki [mod 1]. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|