Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alisawas
Günlük
28 Ara 18
Alisawas Günlüğü, 28 Ara 18
Alisawas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Я раньше думала: вот буду 50 кг тянуть и приседать - буду худая. АХАХАХ НЕТ.
Присела 50 на 4, тяга 55 на 4. Прогрессирую дальше.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Aralık 2018:
2230 kcal
Yağ: 108,02g | Prot: 176,95g | Karb: 185,37g.
Kahvaltı:
Яйцо.
Öğle Yemeği:
Good Food Смесь Ореховая, Арахис, Капучино, Kurzemes Kurzeme Karsti Kupinata, Картофельное Пюре.
Akşam Yemeği:
Куриные Котлеты Простые, Рис Отварной.
Aperatifler/Diğer:
Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, .Tu Мороженное Вишневое с Творогом.
devamı için...
267 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
А как это взаимосвязано?
28 Ara 18 üye tarafından:
mifariadna
В том-то и дело, что никак. Но раньше я думала, что связь есть)
28 Ara 18 üye tarafından:
Alisawas
успехов 120кг ротяните 100кг присядите и кардио))))
28 Ara 18 üye tarafından:
dub-pnz
Нет, уж кардио пусть кто-то другой делает😂
28 Ara 18 üye tarafından:
Alisawas
Больше таких постов!!! Надоедает нытье и тарелки😁
28 Ara 18 üye tarafından:
Образец #5
Кардио разное бывает))))
28 Ara 18 üye tarafından:
dub-pnz
Образец #5 тут такие фотки и посты не котируются)
28 Ara 18 üye tarafından:
Alisawas
не останавливайтесь)) 50 не предел,можно сказать-начало))тоже не люблю кардио...3 раза в неделю только любовь моя-железко..и худаяяяя....видимо есть надо больше)))
28 Ara 18 üye tarafından:
gvernak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alisawas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle