23 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 36,98g | Karb: 186,76g.
Öğle Yemeği: Banoffe, Rabanada Simples, Queensberry Cebola Caramelizada, Wickbold Torradas Canapés, Macarrão com Molho de Carne. devamı için...
|
|
2239 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 6 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|