26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 32,11g | Karb: 141,66g.
Öğle Yemeği: Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Almanara Couscous Marroquino. devamı için...
|
|
2533 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Eliptik - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|