29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 75,31g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ülker Çokokrem, Koska Süzme Çiçek Balı. Öğle Yemeği: Yoğurt, Düğün Çorbası, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|