29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 52,48g | Karb: 158,33g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mie Sedaap Rasa Soto, Kiyora Matcha Latte. Aperatifler/Diğer: Kacang Arab, BreadTalk Cheese Cake. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|