29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 20,05g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Rozijnen (zonder Pit), Appel. Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Koekjes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|