29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 148,95g | Prot: 133,17g | Karb: 13,96g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Keto sernik bez mąki [mod 1]. Öğle Yemeği: Światowid Ser Gouda, Mlekovita Ser Gouda Z Pieprzem. Akşam Yemeği: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Aperatifler/Diğer: Kresto Orzechy Brazylijskie, Ser Gouda, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Piątnica Śmietana 18%, Orzechy Włoskie, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Keto sernik bez mąki [mod 1]. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|