29 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 158,84g | Karb: 275,81g.
Kahvaltı: Manuzzi Uva Sultanina, Noi Voi Cacao Amaro, Hero Marmellata Light alla Fragola, Life Farina di Mandorle, Fattoria Pieve a Salti Farina di Farro Integrale, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Barilla Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|