|
Остался день до Нового года. "Дожать" 300 гр и быть счастливой. Хочется написать пост желаний, но это позднее, сейчас нет времени. Всем удачных праздников!!!
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 106,59g | Karb: 150,25g.
Kahvaltı: Виктория Навага Жареная, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Кофе с молоком и сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с молоком и сахаром, Сыр Российский, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Mission Deli Тортилья, Творог 9%. Akşam Yemeği: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Осетрина, Виктория Навага Жареная, Кофе с молоком и сахаром. Aperatifler/Diğer: Кофе с молоком и сахаром, Сладкий Край Печенье Сдобное, Мандарины, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Что-то мой мозг устал есть. Сегодня не могу набрать норму, как ни крути, но больше 1550 не будет. А может я подсознательно готовлюсь к ночи 31.
30 Ara 18 üye tarafından: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|