nastyafleshlove Günlüğü, 30 Ara 18

Доброе предновогоднее утро
Завтрак 🥞
Подгоревшая запеканка+ миндальная паста
Творог
Долька шоколада
Кофе ☕️
Итого:2️⃣5️⃣0️⃣кал

---

968 kcal

Yağ: 21,43g | Prot: 114,87g | Karb: 85,59g.   Kahvaltı: Натбаттер Паста из Жареного Миндаля, Запеканка с Мягким Творогом Савушкин без Голубики, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Alpro Almond For Professionals, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ашан Киви, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Vитамин Брокколи Капуста. Akşam Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Vитамин Брокколи Капуста. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Мандарин, Prolce Мороженое Сливочная Клубника. devamı için...