30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 30,52g | Karb: 38,84g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Каждый День Сыр Сулугуни, Майонез, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Копченов Сало Белорусское, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Milka Шоколад Молочный, Milka Шоколад Молочный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|