31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 129,96g | Prot: 57,46g | Karb: 36,40g.
Kahvaltı: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Egg, Olive Oil, Bell Peppers, Eggplant, Tomatoes, Peanut Butter, سمنة سمنة بلدي, Lettuce. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: سمنة سمنة بلدي, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|