30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 117,52g | Karb: 28,05g.
Kahvaltı: Первым Делом Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Now Foods Omega-3. Öğle Yemeği: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Бургер Кинг Капучино, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|