30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 23,14g | Karb: 62,84g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Bengkoang, Quaker Oat, Kismis (tanpa Biji), Kacang Panggang. Öğle Yemeği: Tahu, Telur Rebus, Urap. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|