30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 57,88g | Karb: 248,85g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries, 2% Fat Milk, General Mills Blueberry Chex. Öğle Yemeği: Hungry Jack Buttermilk Pancakes, Sub Banana For Oil and 2% Milk. Akşam Yemeği: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|